Sophrologie pour qui : enfants, adolescents, adultes et seniors

Sophrologie pour quoi

La sophrologie à Reims pour qui ? Pour quoi ?

Développer concentration et mémoire

Le manque d'attention et de concentration génère toute sorte de problèmes notamment ceux de la mémoire. Cela concerne :
       - les enfants, les adolescents, les étudiants qui subissent une suragitation, des problèmes de mémoire, de fatigue, de scolarité, de découragement et un manque de confiance en soi.
        - les adultes qui rencontrent des difficultés de mémoire, de prise de décision, de mal être, de dépression, de relation, d'inquiétude pour l'avenir.

Par la sophrologie, quelque soit vos activités, vous serez tout au long de la journée totalement présent à vous même et à votre environnement ce qui va dynamiser vos capacités d'attention, de concentration et de mémoire.

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Perdre du poids

Par le bien être que vous apporte la sophrologie, vous pourrez :

- acquérir un très bon équilibre alimentaire
- préserver votre santé
- accéder à une bonne image de vous même
- retrouver forme et dynamisme.

 

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Prendre confiance en vous

Vous en avez peut être fait l'expérience, le manque de confiance en vous quelque soit les situations peut être paralysant, vous empêcher d' être vous même notamment au travail, en famille, avec vos enfants, votre conjoint.
 
Avec la sophrologie, vous bénéficierez:
       - d'une plus grande confiance en vous
       - d'une capacité d'affirmation
       - d'un pouvoir de décision
       - d'une meilleure estime de vous même.

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Apprendre à gérer stress et émotions

Vous vous stressez très souvent, vous le savez cela peut nuire à votre santé.
Vous avez tendance à vous mettre facilement en colère.

La sophrologie va vous apprendre:
     - à gérer votre stress et vos émotions
     - à vous libérer de toute forme d'anxiété
     - à rester maître de vous-même quelque soit la situation
     - à vivre dans la joie, la paix, l'harmonie.

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Gérer la douleur

Quelque soit l'origine de la douleur, sa gestion du fait des très nombreuses recherches connait ses dernières années des progrès spectaculaires.

Les multiples approches sophrologiques font partie des meilleurs résultats.

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Améliorer votre qualité de sommeil

La qualité de votre sommeil garantit votre équilibre et votre bonne santé.
 
La sophrologie par des exercices simples, rapides, efficaces procure un sommeil profond et réparateur.​
Ainsi vous serez en forme, performant, de bonne humeur tout au long de la journée.

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Préparer un examen

De nombreux élèves signalent leurs difficultés:
      - à lutter contre le stress lors des révisions
      - à ne pas perdre leurs moyens pendant les examens.

Pour garder la maîtrise de soi, de ses capacités et pour réussir aux examens, l'approche sophrologique est recommandée par un grand nombre d'enseignants.

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Préparer la naissance

Bien être pour bien naître
Bien heureusement, de très nombreuses préparations à l'accouchement sont effectuées dans différents lieux tels que les hôpitaux.

La sophrologie par sa préparation à la naissance permet à la maman de vivre sa grossesse dans la joie et la confiance.
Elle est aussi une grande protection contre les risques de dépression (baby blues) pouvant survenir après la naissance. 

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